儿童多梦睡不好觉怎么办

儿童多梦睡不好的缓解方法如下：

首先，建议家长要给孩子营造一个良好的睡眠环境，例如孩子房间内的温湿度要适宜，避免空气过度干燥。同时要避免灯光刺激和噪音干扰等，保持安静。

其次，家长要正确地指导孩子白天不要玩耍过度，保持良好的心情，避免因过度疲劳或者不良情绪影响睡眠质量。

最后，孩子出现上述症状，考虑是因为神经系统没有发育完善有关。

如果上述措施效果不明显，建议家长咨询医生根据孩子的具体情况，遵医嘱给予对症应用营养神经的药物。例如谷维素或者B族维生素等，能够有效地改善孩子上述症状，提高睡眠质量。