颈椎响需要注意什么

颈椎响需要注意和颈部肌肉僵硬粘连，活动过多或者引起局部骨性的异常，包括曲度变直、反弓增生等有关系，需要注意包括以下几个方面：

1.避免不良姿势，要避免长期伏案工作低头或者盯着电脑屏幕看。同时需要在适当的时间，比如30~40分钟起来进行拉伸和活动。

2.需要避免一些快速活动头部颈部的运动，避免引起响声和疼痛。

3.适当进行锻炼，针对颈项部肌肉的锻炼。双手上举抬头走路，头手对抗。最后就是要去正规的医院，响声比较频繁请有经验的医师进行查体检查，根据检查的结果进行对症的保护和治疗。