颈椎病患者一旦确诊，就需要注意和加强颈部保护，避免长时间低头，避免颈部肌肉过度劳累，避免不良生活习惯及坐姿。

颈椎病是颈椎骨质增生、颈椎间盘突出压迫到颈部血管神经，从而出现的一系列临床表现，出现颈椎病一定要注意保护颈部，避免颈部受到外伤，一旦出现颈部外伤很容易导致压迫症状加重，严重的时候可能会导致下肢截瘫等情况，还应该避免颈部受凉、受寒，受寒以后会导致颈部血管收缩，从而引起肢体麻木等情况。

平常工作或者生活时一定要避免长期低头等屈曲颈椎的姿势，尽量选择仰头的姿势，仰头可以明显减轻颈部肌肉疲劳，从而减轻颈椎病的症状。