患有颈椎病要注意什么

患者得了颈椎病，需要注意以下几点：

首先，要改变自己的生活方式，避免颈椎病持续恶化，带来更加严重的后果。

其次，患者睡眠休息的时候，要选择合适的颈椎枕，枕头不能过高也不能过低，要符合颈椎的生理曲度。帮助患者在睡眠休息的时候，对颈椎部位进行有效纠正。

另外，患者要改变生活当中的不良习惯，例如要纠正不良的坐姿或者站姿，避免长时间一个姿势，可以适当地对颈部肌肉进行放松。

最后，患者要注意对颈部进行有效的保暖，并且尽量不能长时间低头工作。另外，患者也可以经常进行锻炼，达到预防和改善颈椎病状况的作用。