颈椎病平时要注意什么

颈椎病平时一定要注意保养、养成良好习惯。颈椎病患者不能长时间低头看手机或者一直保持一个姿势，以免引起颈部肌肉、韧带、椎间盘组织退变增生加重神经受压，要注意加强颈椎操锻炼以增强颈椎稳定性。

出现症状以后要注意严密观察，根据不同的症状相应地处理，可以牵引、理疗。疼痛者经皮神经电刺激缓解疼痛，麻木者可以针灸理疗、营养神经药物应用促进恢复，头晕者可以解痉扩血管等。颈椎病要注意防止跌倒以免引起脊髓损伤高位截瘫。

另外，颈椎病如果保守治疗无效，一定要注意及时就诊复查，必要时及时手术减压，以免错过最佳手术时机，而影响手术效果。