白天总是犯困没精神，不一定是热中风的表现，可能是由于工作劳累、学习压力过大以及熬夜，或者是情绪以及精神方面因素导致的这种情况。

所以，对于白天总是犯困没精神，要避免紧张焦虑和思虑过度，以及学习劳累和压力过大。保持情绪稳定，避免熬夜和注意休息，还要保证充足睡眠，才会避免出现这种情况。

对于有高血压、冠心病和高脂血症的老年病人，在夏天如果出现白天总是犯困没精神，不能排除是由于脑中风的表现。需要到医院进行头部核磁共振等相关检查，进一步的明确诊断，避免发生脑梗塞的情况。