白天总是犯困，是由于熬夜以及夜间睡眠不足和睡眠质量变差导致的这种情况。

长时间的白天犯困会导致人体没有精神，也会引起记忆力下降。白天老是犯困，也见于服用一些镇静催眠药物，导致的后遗效应引起的这种情况。老年人在治疗睡眠障碍时使用镇静安眠药物会出现第二天犯困，所以建议口服短效的镇静安眠药。

白天犯困也可以见于夜间睡眠呼吸暂停综合征的病人。这种病人在睡眠时由于乏氧而引起的睡眠质量差，同时脑细胞也会出现缺氧的情况，而引起头晕和导致白天没有精神。