腰肌劳损会导致患者的腰骶部出现酸痛和胀痛，经常会反复发作，潮湿天气过于劳累等因素，都会使腰肌劳损疾病加重。

腰肌劳损患者应去医院骨科就诊，应当做X线检查，再根据患者的体征以及临床症状，可判断为腰肌劳损。患者在日常应当避免过度劳累，纠正不良的立姿和坐姿，适当的进行腰背肌锻炼防止肌肉张力出现失调。

如果有固定压痛点，应当进行封闭治疗，能够快速的止痛，也可在医生指导下进行物理治疗，比如超声波、红外线等疗法。大多患者在经过非手术疗法治疗后，预后良好。