在月经期间可以喝红糖生姜大枣茶，具有排毒养颜暖宫的功效。女性来月经的时候，属于正常的生理功能，月经是下丘脑、脑垂体、卵巢轴的共同协同作用下完成的。

子宫是孕育胎儿的器官，通过每个月来一次月经，使子宫内膜脱落，换成清新的子宫内膜，有利于胎儿的着床发育，所以来月经不是排毒而是更新。

建议在月经期间不要吃生冷食物、不要摸凉水、注意保暖。建议在月经期间一定要多喝温热的汤水、多吃温热的食物，避免引起宫寒痛经症状。