感冒了之后通过运动出汗是可以起到辅助治疗和调节作用的，但是疾病比较严重，仅仅通过这一种方法并不能够有效地改善。

出现感冒的情况之后要及时到医院去就诊，要完善检查，通过检查可以了解具体的病情。感冒是比较多见的一种疾病，患病之后除了要遵医嘱服用一些药物来治疗感冒疾病以外，还需要做好其他的调节措施。

感冒期间应该吃一些清淡的食物，要多饮水并且要合理地休息，避免过度的劳累。因为在感冒的时候，人的体质会比较的虚弱，如果没有合理地休息、好好地调节，就会影响病情的恢复。