晚上好做梦总是会醒怎么办

当出现晚上经常做梦总是会醒的状况后，患者需要及时去医院神经内科就诊，找出具体的病因，然后再结合实际情况选择最合适的方法进行干预，以达到有效改善睡眠状况。

大多数患者出现这种现象是由于植物神经功能出现紊乱，而导致的神经衰弱症状，可以在医生指导下吃一些营养脑神经、助睡眠的药物。

同时避免大脑过度兴奋，不喝浓茶、咖啡等含有刺激性因子的食物；睡觉前听听舒缓的音乐、泡泡热水脚、喝点热牛奶等都有助于提高睡眠质量。