为什么天天晚上都做梦

天天晚上都做梦，是正常的生理现象。因为每个人在睡眠时都会做梦，可能会做梦好几次，只要不对睡眠质量造成影响，一般不需要进行调理。

如果天天做梦影响到睡眠质量，导致睡眠质量不佳、夜里频繁醒，可能是心理因素所引起，比如在白天时心理过度紧张、焦虑或者精神、心理压力过大，就会影响到睡眠质量。长此以往还有可能会引起神经衰弱，会严重影响到工作与生活。

应当进行心理方面的调整，减轻心理压力、消除紧张以及焦虑等不良心理，可能会逐渐改善。