为什么吃饭了就头晕

吃饭了就头晕，主要是因为人在吃完饭后，为了适应胃肠道的需求，更多的血液会流入胃肠道内以促进食物的消化。与此同时，脑部的血供就会相应地减少，人就会出现一过性脑供血不足的现象，从而就会导致头晕、头痛、站立不稳等现象。这种情况多见于吃饭吃得过饱、过快。

因此，人在吃饭时应避免吃得太快，也不要一餐吃得太饱，最好是少吃多餐。同时一些老年人或者伴有自主神经功能失调的患者，更容易出现吃完饭后就头晕的现象。

因此，对于这类人群，应当避免吃饭后立即进行活动。这些人群在吃完饭后应当静坐片刻，在食物消化后再进行活动，以防止出现头晕的现象。