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深蹲膝盖响还能做吗

发布时间: 2021-08-23播放次数:49
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深蹲膝盖响,如果没有其他的临床症状,表明是一种生理性的表现,可以继续做深蹲的动作。但是要控制运动量,避免出现一些损伤。

如果深蹲时膝盖响还伴有膝盖疼痛的症状,或者是膝盖部位存在肿胀,可能是存在病理性的弹响,应当停止做深蹲的动作,更不要负重站立和行走,防止损伤持续加重。应就医进行详细的膝关节磁共振、CT等检测,明确引起膝盖响声以及疼痛的原因,然后进行针对性治疗。

在治疗期间也要注意膝关节部位的保暖,防止着凉,不要剧烈运动。

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