记忆力减退的恢复措施大致如下：

首先，进行日常饮食结构调整。每天可适当摄入具有增加大脑营养功效的食物，如红枣、核桃、枸杞以及桂圆等。

其次，坚持每天至少半小时的户外运动，跳跳舞、做做操等，呼吸新鲜空气，改善大脑的氧气供应。

另外，要确保每天充足的睡眠，降低大脑负担，帮助恢复记忆力。必要的时候遵医嘱服用具有促进脑代谢的药物，例如奥拉西坦或者茴拉西坦，以及胆碱酯酶抑制剂，例如多奈哌齐或者加兰他敏等。