腰肌劳损反复疼痛，主要是由于日常没有做好保养护理所引起。腰肌劳损主要是由于外伤或长时间保持不良的姿势所引起，它属于腰部软组织的一种慢性损伤性疾病。

如果患者在平时没能注重保养、护理，仍旧长时间久坐、腰部负重，经常地做弯腰起身的动作，就容易导致腰部肌肉长时间处于痉挛、紧张的状态，就可引起腰肌劳损复发而导致反复疼痛。

此外，如果没能注重腰部保暖，导致腰部受寒凉刺激，也可能会引起反复疼痛。因此，腰肌劳损患者在平时应避免久站、久坐、弯腰等，应注意腰部保暖，合理休息，防止引起反复疼痛。