痛经的缓解方法，也是首先要看痛经的原因的。比如受凉导致的痛经，首先就是要严格的保暖，可以热敷肚子，可以温热的水泡脚，多喝一些热水，也有很多人很快就缓解了。

有的人的痛经症状是和炎症有关，就得考虑尽早地消炎治疗才能有效。也有的人的痛经症状是和宫内节育器有关，就得尽早地取出。也有的人痛经是由子宫腺肌症，需要用激素类的药物治疗或者需要置宫内曼月乐环。

也有少数患者只能用止痛药的，虽然止痛药都会有不少副作用，但是毕竟利大于弊。