乳头一碰就疼，可以反映很多种问题，具体分析如下：

1.月经期。月经前和月经期，由于雌激素的增高，导致乳房疼痛、发胀，还有乳头触痛。在月经期结束之后，疼痛就会消失，疼痛明显的时候，可以口服乳疾灵或者乳癖消。

2.乳头受压。侧睡或者趴着睡，导致乳头压迫充血和疼痛，可以进行按摩和热敷缓解。

3.胸壁疾病。比如肋间神经痛，会出现乳房疼痛、乳头肿胀和疼痛，需要口服消炎药或者止痛药止痛。

4.乳腺癌。比如乳头湿疹样癌，会有乳头起皮、糜烂、瘙痒和疼痛，需要及时手术治疗。