牙龈一碰就疼要明确是什么原因引起的，才能确定吃什么药物，通常有以下几种情况：

1.患有复发性口腔溃疡，会出现牙龈红、黄、凹、痛的溃疡面，牙龈一碰就疼的症状比较明显，这种情况吃强的松或者地塞米松等症状能够消失。

2.患有牙龈脓肿，比如急性根尖周炎、急性牙周炎、急性冠周炎等，都会出现牙龈一碰就疼的情况，要考虑切开排脓，口服头孢拉定、甲硝唑、强的松等症状能够缓解。症状缓解后，要到口腔科进行进一步的局部处理。

3.患有疱疹性龈口炎，可以出现牙龈红肿、疼痛等症状，这种情况要口服抗病毒药物，比如阿昔洛韦、更昔洛韦、伐昔洛韦等。