怀孕三个月头痛，可能是由于怀孕后导致机体内的新陈代谢速度明显加快。如果没有注重饮食营养，很可能会导致血糖偏低，出现低血糖反应，进而出现头痛、头晕，还可伴有乏力、多汗等表现。

也可能是由于血容量不足所引起。在怀孕时，由于胎儿生长发育，需要分流孕妇机体当中的部分血液，很容易造成孕妇血容量不足，致使大脑灌注不足、造成血压降低，也可引起头痛症状。

因此，孕妇在平时要多注意休息，避免过于劳累。同时注意加强饮食营养，适量多吃含有丰富维生素和铁元素的食物，为机体补充足够的营养物质，防止头痛出现。