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睡不着与哪些因素有关

发布时间: 2021-01-12播放次数:8
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睡不着可能与以下几种因素有关:

1.如果在工作当中压力较大,精神过于紧张就会导致脑神经兴奋度过高,在晚上就容易出现睡不着的情况。患者应当调整心理状态,在工作当中不要过于劳累,经过适当的调整后可逐渐缓解。

2.如果患有其他具体疾病,比如牙痛、关节疼痛、夜间尿频等均有可能会影响到夜间的睡眠,从而导致失眠。

3.在睡觉时周围的环境过凉、过热或者周围环境过于嘈杂,也会导致在夜间失眠。

在出现失眠的情况后,患者应当针对病因进行调理,并且也要合理休息,避免过度熬夜。

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