长时间睡不着觉的原因有哪些

长时间睡不着觉，可能是以下因素所导致：

1.如果在工作与家庭当中出现了各种烦心的事情、精神过度紧张或者是心理压力过大，就会在晚上经常失眠睡不着。应当进行心理调整，多与同事以及家人沟通，在睡觉前不要去想一些不顺心的事情。

2.如果患有一些疾病，比如呼吸暂停综合征、甲状腺疾病、恶性肿瘤、关节炎等。在晚上睡觉时会使身体出现不适症状，就会影响到睡眠，导致长时间睡眠质量不佳。

3.长时间睡不着，还有可能与周围环境有关，比如周围环境过于嘈杂、室内的光线过强、室内过于拥挤等。