经常刚睡着就醒是怎么回事

经常刚睡着就醒的原因大致包括以下两个方面：

1.考虑是因为睡眠的环境比较噪杂，因近期精神压抑、焦虑等，导致睡前思考的事情过多，直接影响了睡眠质量，导致上述睡眠不实症状出现。建议及时调整睡眠环境和心态，必要的时候遵医嘱口服药物调理，帮助改善上述症状。

2.考虑是因为机体长期缺钙导致的，与摄入钙元素不足以及体内钙元素流失过多等因素有关，由于钙元素具有参与或者调节神经功能的作用。建议及时化验检查，明确诊断后遵医嘱给予补钙治疗。