睡前泡脚可以改善多梦吗

患者如果存在多梦的情况，可以通过睡前泡脚来改善症状，因为泡脚是可以改善睡眠质量的。

在睡前泡脚可以起到安神的作用，也可以消除疲劳，在睡眠当中就能够避免多梦的情况出现。在泡脚的时候可以加入一些生姜或薰衣草等，能够起到助眠的作用。

泡脚的时候水温不能太高，水温过高有可能会造成皮肤烫伤，泡脚的时间控制在半小时以内为好，过长时间对皮肤不好。还有一部分患者是不能够泡脚的，因为在泡脚的时候，身体会有出汗的现象，这个时候非常容易出现低血压或者虚脱的问题，严重的甚至可能会导致昏厥。