养肝护肝吃什么食物

养肝、护肝可以吃以下一些食物：

1.慢性肝病患者肝脏需要增加营养，可以吃一些牛奶、鸡蛋等容易消化的高蛋白食物。这类食物可以补充肝脏不能合成的蛋白质，并且这一类蛋白质又比较适合吸收，不会加重肝脏的消化负担。

2.可以多吃一些蔬菜、水果。尤其是一些绿叶蔬菜和菌菇类食物，不仅含有丰富的维生素，而且菌菇类食物还具有一定的抗癌作用。

3.养肝、护肝也可以吃一些枸杞。枸杞能够养肝阴、补肝血，是一种非常好的食材，也是比较常用的中药材。