秋季小孩肺热最好吃润肺的食物，如白萝卜、梨子等。白萝卜和梨子性质甘凉，能够养阴润肺、清热化痰，缓解肺热的症状。

由于其中含有丰富的维生素和微量元素，也有利于人体免疫力的增强和抗病能力的提高，能够很大程度阻止肺热的进一步发展。另外，也可以通过喝凉茶来清除肺热，比如罗汉果茶。罗汉果具有很好的清热润肺、止咳化痰的功效。

在日常生活中要多饮水，饮食要适量与清淡，最好不要食用羊肉等热性较大的食物，以防止体内的热火之气加重。