跳蛙跳大腿出现疼痛的临床症状，如果短期之内没有缓解，建议避免跑、跳，减少长距离的行走。

必要的时候可以卧床休息，自行按摩疼痛的区域，让经络疏通，利于气血运行，能缓解大腿疼痛的临床症状。或者是在疼痛的部位可以涂抹酮洛芬凝胶消炎止痛，也可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，比如依托考昔、塞来昔布，进行症状的改善，或者是使用肌松药物氯唑沙宗辅助治疗，还可以使用肌贴粘在疼痛的部位，放松肌肉，缓解疼痛的症状。

如果短期之内症状没有缓解，及时地去正规医院选择进一步治疗。