吃的不多为什么还会发胖

吃得不多还会发胖，可能是人体的代谢比较缓慢或者是体内内分泌紊乱等原因引起，与个人的体质、遗传因素、生活因素、药物因素、疾病因素都有关系。

在日常生活中，有部分人群代谢水平比较差，很容易引起食物在体内堆积，然后形成脂肪就容易引起身体出现肥胖的现象。建议可以到医院做一个相关的检查，制定合适的治疗方案。

日常需要长期控制饮食，加强锻炼，避免暴饮、暴食或者是过饱、过饥等，多吃富含粗纤维的食物为主，避免吃过于肥腻、油腻的食物。