吃的不多还发胖，首先有可能是虽然吃的不多，但是热量高，其次运动量过少，最后是存在疾病。

饮食中如果含有过多高热量的食物，比如巧克力、奶油蛋糕以及油炸食品，即使这些食物吃得很少，但是如果长期吃，也会导致发胖。

其次就是吃完又不爱运动，经常地躺着或者坐着，这样是很容易出现能量蓄积，从而出现肥胖。而可以导致肥胖的疾病包括：甲状腺功能减退症以及库欣综合征，以及中枢神经系统的疾病。发病机制各有不同，但是最终都会导致能量蓄积出现肥胖。