有效预防妊高症的方法

妊高症是妊娠期特有的疾病，主要包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压等疾病。此种疾病危害性极大，严重影响母婴的健康，严重者还会造成孕产妇和围生儿的死亡，所以需要积极的预防。预防方法主要有以下几种：

1.有高血压的女性要控制好血压，血压平稳之后再怀孕，定期产检。

2.对于一些高危女性，例如高龄、肥胖、有高血压家族史、糖尿病等女性，在孕期一定要做好血压的检测，并控制好自己的饮食，清淡饮食，减少脂肪和盐的摄入，适当锻炼，及时补钙等。

3.当孕期女性出现头晕、水肿等症状时，要及时就医，必要时候用药控制，以保障妈妈和宝宝的健康。