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关节积液有没有好的锻炼方法

发布时间: 2020-12-08播放次数:47
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一般关节积液的时候不建议进行锻炼,因为关节积液产生的原因有以下几个方面:

一是过度的运动导致运动性的滑膜炎,这时滑膜分泌关节液增多,导致关节内的积液产生。

还有一种原因是由于外伤导致的创伤性的滑膜炎。引起滑膜分泌,关节腔的积液也会增多。

对于这种情况,都建议患者暂时不要运动。最好是关节制动,让关节的积液能够吸收。关节积液吸收之后,再进行康复性的锻炼,有效地恢复关节的功能。在进行康复锻炼的时候,一般建议患者进行肢体抬高的锻炼和踝关节屈伸的锻炼。

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