一个月胖十斤肯定不正常。无论是由于吃得多、运动少，还是疾病导致的，都不是一种正常的状态。

如果是吃得特别多，或者运动很少导致的体重增加，只需要增加活动量，控制饮食的摄入，提高基础代谢率就可以。但是首先需要除外疾病导致的体重迅速增加。如果除了体重增加，还伴有嗜睡、怕冷、心动过缓、腹胀、便秘、脱发、月经过多、泌乳等这些症状，需要化验甲状腺功能，看看是否有甲减导致的体重增加。

如果体重增加的同时，还伴有高血压、血钾降低，而且这种肥胖是向心性的肥胖，表现满月脸、水牛背。需要化验肾上腺皮质激素，除外皮质醇增多症。