一个月瘦了10斤是否正常需要根据引起体重下降的原因来判断。
如果一个月内有明确的减肥计划,通过饮食、运动相结合的方法进行减肥,体重下降十斤是比较正常的。但是需要注意控制饮食并不是无节制地节食,而是要均衡营养搭配。
如果一个月内并没有刻意减肥,体重下降十斤可能是疾病导致的。首先可能是糖尿病导致的,因为糖尿病患者对于摄入的葡萄糖不能利用,只能消耗体内存储的脂肪、蛋白,体重会明显下降。另外甲亢患者代谢较快,也会导致体重迅速下降。
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