月经期间饮食方面应该注意温热的饮食，尽量不要吃寒凉的食物。海鲜属于寒性食品，在月经期间身体比较虚弱的时候，尽量少吃或者是不吃，特别有过敏体质的人更是不能够去吃。海鲜吃后容易导致胃肠道蠕动增加刺激子宫收缩可能会引起经期的延长，经量增多。在月经期间不要吃辛辣刺激性的食物，生冷硬的食物。多补充蔬菜水果、高蛋白的食物，注意经期不要受凉，严防感冒。不要用冷水，禁盆浴和性生活，防止上行性的感染，注意休息，避免剧烈的劳动和运动。多补充铁剂、钙剂维生素类食物。