缓解肛门坠胀感，首先要找到引起肛门坠胀感的疾病，针对这些疾病进行治疗。引起肛门坠胀感的疾病有痔疮、肛周脓肿、直肠肿瘤和直肠脱垂。

痔疮发展到中晚期，痔核会脱出肛门外，出现肛门坠胀感，可外用痔疮膏和痔疮栓，肛门熏洗、坐浴治疗，严重的需要手术治疗。肛周脓肿会出现肛门疼痛、下坠，可采取保守治疗和手术治疗。

直肠肿瘤由于肿瘤在直肠腔内刺激，会引起肛门坠胀和里急后重，需要手术治疗。直肠脱垂会压迫肛门部，出现肛门坠胀感，可采取注射和手术的方法治疗。