导致卵巢早衰的因素有很多，良好的生活习惯可以预防卵巢早衰。卵巢早衰是指年龄小于40岁的女性，体内的雌激素减少，出现一些低雌激素的表现如潮热、多汗、骨质疏松、月经周期紊乱等，严重者甚至出现不孕。导致卵巢早衰的常见原因有以下几个方面：

第一，因为染色体异常导致的原发性卵巢早衰，追问病史，这样的患者有家族史。

第二，可能是妇肿瘤行手术治疗或者放化疗导致的卵巢功能衰竭。

第三，因为自身免疫病，比如系统性红斑狼疮，导致的自身免疫功能下降，体内激素水平紊乱，出现卵巢早衰表现。

第四，有可能不良的生活习惯，如长期熬夜、吸烟、饮酒等导致的卵巢早衰。

针对当前社会现状，特别是工作、生活压力较大的女性，应养成良好的生活习惯，作息规律，正确调理自己的饮食结构，均衡营养；注意自我调理，保持心情舒畅，适当增加户外锻炼，提高机体免疫力，预防卵巢早衰。