音频详情

如何改善儿童肥胖问题

发布时间: 2020-07-03播放次数:8
语音文字:

要改善儿童的肥胖问题,主要要从以下两个方面进行纠正:

首先,就是要从根本上控制孩子的饮食,孩子之所以会出现肥胖,饮食是非常重要的一环,要为孩子制定合理的饮食食谱。要减少高能量、高脂肪含量的食物的摄入,如平时的膨化食品、奶油蛋糕、巧克力、肥肉等,应该在饮食中替换一些绿色的蔬菜和水果,这一类的食物,对于改善儿童的胃肠道蠕动非常有帮助,此外对于优质蛋白和主食应该定量,不能一次性吃的太多,也不能一点也不吃。

其次,要增加儿童在饭后的有氧运动,促进热量的排出。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据