之所以会出现健身之后变胖，可能的原因是对于轻度的肥胖患者，本身身体里面沉积的脂肪就不太多，在健身之后这部分脂肪被消耗掉了而转化为了肌肉组织，所以会感觉健身之后变胖了，而增加的体重是肌肉组织产生的。

对于重度肥胖的患者，由于身体里面本身的沉积的脂肪比较多，健身以后脂肪被消耗掉了，而产生了少量的肌肉，此时就会表现为健身之后体重减轻。

健身之后变胖，主要见于那些本身不是太胖的人群，这里的胖不是真胖，而是肌肉产生的重量。