高血钙吃什么利于恢复

高血钙宜吃的食物有：

1.南瓜燕麦粥，想要缓解高血钙一定要多吃南瓜燕麦粥，具体操作就是将南瓜切成1厘米左右的块，和大米以及燕麦一起熬煮，刚开始15分钟后再撒入一些盐分即可，首先南瓜中含有抑制人体胆固醇，并且起到降血压的作用，而燕麦则可以起到润肠通便的作用，所以经常食用，是可以起到降低血钙的效果。

2.翠拌荞麦面，就是将含有绿色植物性的食物和荞麦面一起凉拌进行食用，绿色蔬菜中多含有维生素以及纤维素，同样也可起到降低血钙的效果，还可以有效满足身体所需要的维生素。