孕妇的睡姿对于自身以及胎儿的影响都非常大，孕晚期不适合平躺睡，也不建议平躺着睡。

由于孕晚期肚子已经比较大了，平躺就有可能会出现呼吸困难，还会影响到血液的流通，平躺以后还会让胎儿的活动空间变小，对于孕妇以及胎儿都很不好。

孕晚期最好的睡姿是侧卧位，而且是左侧卧位，这种睡姿可以减轻子宫对孕妇腹主动脉的压迫，可以改善血液循环，有利于血液的回流，可以减轻孕晚期下肢水肿的问题，也可以保证子宫的血液供应，从而保证胎儿的营养供应。