孕妇出现头晕的症状时，有可能是血糖或者血压偏低引起的，要及时地补充一些水分和食物。进食过少容易造成营养不良，也不利于胎儿的发育。另外，要及时补充铁，防止孕期贫血造成头晕。

饮食上尽量以清淡为主，不要吃过于油腻或不易消化的食物，也会引起恶心、呕吐的发生。感觉恶心的时候，可以吃一些酸性的水果或是饼干、温热的水，都可以缓解身体出现的不适症状。

孕初期很多孕妇都会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等妊娠反应，是正常现象。孕妇要注意调整心态，不要过度紧张。一般随着孕期的变化，这些症状都会逐渐缓解直至消失。