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孕妇可以吃桂圆的,怀孕对水果没有特殊的限制,只要在怀孕期间尽量避免吃山楂,因为它有诱发子宫收缩的作用,在孕早期可能导致先兆流产,晚期可能出现早产的情况,其他的水果没有特殊的限制。
孕期建议适当地休息并加强营养,多吃含铁质丰富的食物,比如鸡肉、排骨、猪脚、芹菜、菠菜、木耳、猪肝、猪血、鸡血等。
尽量避免吃咖啡、浓茶类的刺激性饮料,少吃油炸、油煎的食物,这些容易导致消化不良,注意饮食多样化,并保持愉快的心情,这些都有利于胎儿的生长发育。
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