山楂具有健胃消食、回乳的功效。哺乳期妈妈可以适当吃山楂，出现胃口差的，不消化腹胀的妈妈们，可以吃一点，但是剂量不可以太多。因为大剂量的山楂具有回乳功效，小剂量不会，一般建议尽量少吃或者不吃。山楂除了消食外，还有其它功效，比如降低血压、降低胆固醇、镇静、抗癌等。

在哺乳期，建议妈妈们饮食清淡为主，可以多喝点汤水，少吃辛辣、刺激性食物以及油腻食物、生冷食物。平时上的营养要全面，荤素搭配好，为宝宝提供更优质的奶水。