来月经可以喝咖啡吗

在月经期间能否喝咖啡因人而异，建议根据自己的情况来决定。

假如平常一直有喝咖啡的习惯，而且在月经期间状态良好，没有情绪焦虑、失眠和食欲下降等各种表现，在经期可以继续喝，只要不过量。而且咖啡少糖或无糖一般不会造成什么影响。有的女性工作量大，经期适当喝咖啡还可以提高工作效率。

而有的女性在月经期间食欲不好，喝了咖啡会刺激胃酸分泌，所以消化道症状可能更明显。还有的女性月经期间睡眠不好，情绪容易焦虑，这时饮用咖啡也会加重不适。所以在月经期间很多饮食禁忌只是相对而言，不适合每个女性。