骨折恢复期的时候是要锻炼肌肉，但是要在专业人士的指导下进行功能锻炼。

在骨折恢复期的时候，循序渐进的锻炼肌肉，能够促进骨折的好转，同时，也能够防止肌肉出现萎缩的现象。如果在骨折恢复期的时候没有坚持的进行锻炼，这种情况下就有可能会导致肌肉出现萎缩的现象。

在骨折恢复期的时候，坚持的进行功能恢复锻炼是比较好，但是不要过度的剧烈运动，也不要盲目的锻炼。在锻炼的过程中应当力度轻柔，要做好防护措施，防止再次骨折现象的发生。

如果在锻炼的过程中有明显的疼痛感，这时就要及时的停止锻炼，要到医院做进一步的检查。