天天喝饮料会有什么害处

天天喝饮料对于身体伤害很大，因为饮料内添加的色素非常多，而且含糖量也比较高，喝多了饮料容易导致身体肥胖。如果喝大多数是碳酸饮料，还有可能会诱发痛风疾病的发生。

很多饮料内含有磷元素，磷元素会导致体内钙质丢失，所以一旦饮料喝多，很有可能会造成骨质疏松的问题出现。

建议平时尽量少喝饮料或者是不喝饮料，饮料对于身体是没有太多好处。日常可以选择牛奶、鲜牛奶、豆浆等饮品，此类饮品富含丰富的营养元素，适当补充对于身体有好处。