月子乳房软软的说明是乳汁分泌不足，想追奶可以多喝些蛋白质以及营养价值相对较高的汤类，比如鲫鱼汤和猪蹄汤。

要给宝宝按时哺乳，养成一定的规律习惯，喂奶时要将奶水排空，尽量不要有残留，有利于乳汁的分泌，同时要保持好的情绪，有数据统计情绪较差的产妇奶水会比较少，因为会抑制乳汁的分泌，还要多休息，一定有充足的睡眠，可以使乳汁更多的分泌。

母乳喂养对于宝宝的发育非常有利，所以产妇应该多努力来增加乳汁的分泌量，如有需要，还可请有经验的催乳师来进行按摩。