在哺乳期我们经常会遇到涨奶或者说乳房软少奶的状态。如果你会发现如果宝宝隔一会儿不吃奶就会觉得乳房硬硬的，涨涨的状态，但是哺乳一段时间之后，我们就会发现乳房不那么胀了，就连哺乳的时候，乳房都是软软的而，有些人可能不如几天之后就会出现乳房软软的状态，其实是这样的乳房软软的状态不一定代表没有奶。乳房软软的是宝宝需要的乳汁与产生的乳汁达到供需平衡。这个时候乳房的状态就是软软的。有些人在哺乳的时候，乳房是非常涨的或者是非常硬的，即使哺乳后之后，乳房也是比较胀比较硬的，这个时候考虑可能就是乳汁过多这样的话，我们平时哺乳之后如果说还涨硬的话呢，可以用吸奶器，把多余的乳汁吸出来进行储存，如果说乳房一直软软的宝宝吃完奶之后呢，也是大哭大闹不好好睡觉的话，这样我们考虑是不是乳汁过少，这样的话我们应该平时注意下补充乳汁的一些营养成分或者说饮食上多注意吃一些木瓜影响量含量多的一些食品来补充乳汁，所以说我们要根据宝宝的供需平衡状态来评估是不是奶水多或者奶水少的问题。