宿醉后吃什么食物比较好

宿醉后应多吃些甜点和水果、猪肝、贝类，多喝些果汁或蜂蜜水。

甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素c和维生素b群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。

猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。果汁和蜂蜜都是含有丰富的果糖，能够加速酒精代谢。

贝类食物通常含有丰富的维生素b12、牛磺酸和糖原。维生素b12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用。而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。