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高血压患者平时应该怎么做

发布时间： 2020-05-14播放次数：20
程珏 副主任医师 甘肃省第二人民医院   三级甲等   心血管内科
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高血压患者在平时生活中需要注意：

1.要规范的口服降压药物，不可以随便的停服或者是减少降压药。

2.应该每天监测血压，也就是要量血压，以便血压控制在正常范围内。

3.在饮食上，要注意低盐饮食，也要避免过多的食用高胆固醇的食物，要戒烟、戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。

4.要保持心态平和，适当的运动和瘦身，但是要避免剧烈的运动，如跑步、打球等。

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